如何获得更清晰的下颌线(什么有用,什么没用)

清晰的下颌线是最常见的外貌目标之一,也是最被误解的之一。其中一部分你可以改变;很大一部分你无法改变。知道哪些是哪些能让你避免在那些从来不会起作用的事情上投入精力。

下颌线是骨骼加上覆盖物

清晰度取决于两件事:底层结构——下颌角以及下颌和下巴的突出程度——以及覆盖它的软组织。下颌角是下颌向耳朵方向弯曲的角度;更锐利的角度看起来更清晰,它是从侧面测量的,不是从正面。你无法从正面自拍判断自己的下颌结构。

什么真正影响它

身体成分是大多数人拥有的最大杠杆。较低的体脂会显露出那里的骨骼,这就是为什么当人们变瘦时下颌线会"出现"——结构没有改变,覆盖物改变了。姿势是快速且免费的方法:稍微收下巴并拉长颈部(而不是让头向前突出)会立即使下颌更锐利,尤其是在照片中。通过更好的睡眠、少喝酒和少吃盐来减少面部浮肿在边际上有帮助。年龄和浮肿都对你不利。

什么主要是炒作

下颌线"锻炼"、嚼口香糖和下颌训练器主要锻炼咬肌——咀嚼肌。它们不会重塑骨骼,而且过度发达的咬肌实际上会*加宽*下面部,这与大多数人想要的相反。Mewing的说法也处于同样缺乏证据的范畴。如果更锐利的下颌对你来说因结构原因真的很重要,诚实的咨询对象是正畸医生或面部外科医生,而不是评论区。

那么,现实的计划是:变瘦,纠正你的姿势和头部位置,睡眠,并在眼睛水平而不是从下方拍摄自己。首先从侧面照片测量你的下颌角,这样你就知道自己真正的起点——然后根据那个来判断变化,而不是根据缩略图。